Gaaaaaa

Idag var det lite disigt men solen tittade fram ändå hela dagen.
Lite lurigt väder , för att det känns som man inte behöver smörja in sig. Det är då man kan bränna sig.

Åkt på såklart en förkylning ;(
Hade lite ont i örat igår och jag hoppade över träning idag. Men det spritter i bena iallafall. 
Dottern ska träna och jag sitter nu utanför med lilla E. 
Igår gick vi en långpromenad och den var låååååång och uppförsbackar och tillslut en gång vid stranden 6,5 km ca 
Gick vi. Vi har gått varje kväll och det är ju träning också.

Ikväll ska vi äta på en finare resturang som man får välja här på hotellet en gång.
Imorgon har vi hyrt en bil och MR R ska köra oss runt och vi ska också till primarket ;) för lite shopping.
Ha en fin kväll nu så hoppas vi att förkylningen har förståndet att dra dit pepparn växer! Japp det önskar jag.
Dra dit pepparn växer, tack!
Kramar ❤

En Bild från gåbandet;)


Sent

När jag skriver detta så sover kanske fler av ER gott på kudden .
Vi har precis kommit till hotell rummet och softar i soffan.

Idag var jag med på vattengympa och sedan "lurade"min dotter med mig till styrketräning. Jag är inte så svårflörtad när det träning. 
Hon sprang och jag gick på löpbandet , utsikten var magisk. Hade inte telefon med mig såklart men nästa gång ska jag ta ett kort så får nu se.
Sedan körde vi styrka. Härligt men nu är jag trött i min kropp, härligt trött ;)

Efter vatten gympan mediterade jag en stund , jag lyssnar på "inre känsla " 15 minuter och man koncentrera sig på sin andning och puttar bort alla tankar ...
Svårt men man lär sig mycket om att hur viktigt det är att bara vara.
Vara i nuet. 
Haha där låg jag i solstolen och andades ut och in, vilken syn.
MR R trodde jag att jag hade somnat.

Så godnatt mina vänner .
Sussa gott❤
En bild på vårat hotell 



Sol sol

Jag älskar solen !!

Idag prövade jag på vattengympa även min äldsta dotter.
Det var jättekul, jag tog i för fullt och tog det på allvar ;)
30 minuter var passet. Efter jag gick upp och la mig i solstolen igen så kände jag hur det pirrade i benen om det var bra eller inte det vet jag inte men benen har ett eget liv efter träningspass .
Glassen här är jättegod så det vart en vanilj och jordgubbskula som belöning.
Snart är det middag och en långpromenad , igår gick vi till en pir.
Där var det massa fiskare dom lagade nätet och gjorde rent båtarna .

Kram till ER från mig.


Visa fler inlägg