Stress i dessa tider

*Kronisk stress utan återhämtning kan på sikt öka risken för utmattningssyndrom med trötthet, stresskänslighet och kognitiva nedsättningar som vanliga symtom. 

*Långvarig stressbelastning är också en riskfaktor för tillstånd som depression. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Vi tänjer  på våran gräns hela tiden utan att hämta hem en viktig vila och reflektioner.

Att välja att säga JA eller NEJ är hårfint i långvarig stress, helt plötsligt rinner glaset över. 
Julen är en påminnelse, det är det lilla som behövs. Be om hjälp, ta en vila och det behöver inte vara perfekt. 
Glad måndag utan stress, ANDAS. (null)

↑